Podczas spotkania lekarz wprowadza pacjenta w stan hipnozy. Stosuje przy tym techniki relaksacyjne – przemawia bardzo spokojnym i przyjemnym głosem, daje wskazówki ułatwiające odprężenie, może też posługiwać się wahadełkiem. Gdy pacjent wpadnie w trans, jest podatny na sugestie. Terapeuta wtedy: • mówi, jak należy zmienić nawyki i podejście do życia, by zerwać z nałogiem; • stara się wywołać niechęć do palenia – tłumaczy, że papierosy mają okropny smak, że są niezdrowe, duszące itd. Leczenie hipnozą może być prowadzone podczas seansów grupowych i indywidualnie. Czasem wystarczy jedna sesja. Dla wzmocnienia efektu stosuje się zwykle serię (cena spotkania waha się od 50 do 200 zł). By mieć pewność, że naszą podświadomość będzie "kształtował" fachowiec, warto znaleźć psychologa lub psychiatrę, który leczy za pomocą hipnozy.